Cómo organizar una vida más saludable?

Quiero dar las gracias a Eva Caballé del blog No Fun por el trabajo tan exhaustivo que realiza sobre sus textos.

Hoy os enlazo su Guía práctica de control ambiental para evitar tóxicos en casa. Tenéis información para rato.

Fuente: http://nofun-eva.blogspot.com.es/2011/07/guia-practica-control-ambiental.html

Galetes veganes de poma

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Guía práctica de control ambiental para evitar los tóxicos

Guía práctica de Control Ambiental adecuada para las personas que quieran llevar una vida más saludable. El Control Ambiental consiste en evitar al máximo la exposición a los tóxicos y a las sustancias químicas en general y está especialmente recomendado para los afectados de Sensibilidad Química Múltiple, alérgicos, asmáticos, afectados deFibromialgia y/o Síndrome de Fatiga Crónica, para hogares con niños o enfermos crónicos y para afectados de otras enfermedades de origen medioambiental, como son ciertos tipos de cáncer.Las personas sanas también deberían hacer Control Ambiental, en menor o mayor grado, ya que a todos nos afectan las sustancias químicas de los productos de uso cotidiano y las radiaciones y a corto o largo plazo acaban perjudicando nuestra salud.

A priori nos puede parecer muy complicado o costoso, porque el Control Ambiental implica un cambio de mentalidad y provoca un giro radical en nuestra vida, pero es esencial si queremos llevar una vida más saludable y sin tóxicos. Obviamente los cambios deberán adaptarse a nuestra situación personal, pero lo importante es concienciarnos y revisar todo lo que tenemos en nuestro hogar y volvernos críticos y exigentes como consumidores, revisando siempre la composición y los ingredientes, ya que de ello depende nuestra salud.

La guía está organizada por secciones para que os sea más fácil de consultar.

ÍNDICE
  • HIGIENE PERSONAL Y COSMÉTICA.
  • LIMPIEZA DEL HOGAR Y LAVADO DE LA ROPA.
  • ALIMENTACIÓN Y UTENSILIOS DE COCINA.
  • SISTEMAS DE FILTRACIÓN DEL AGUA.
  • EQUIPAMIENTO DEL HOGAR: PINTURAS, MUEBLES Y COLCHONES.
  • ROPA DEL HOGAR Y ROPA DE VESTIR.
  • CALIDAD DEL AIRE EN EL HOGAR.
  • CONTAMINACIÓN ELECTROMAGNÉTICA.
  • SUPLEMENTOS NUTRICIONALES.
Pastís de quinoa i verdures

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[català]
GUIA PRÀCTICA DE CONTROL DE AMBIENTAL PER TAL d’EVITAR ELS TÒXICS

Guia Pràctica de control ambiental és adequada per a les persones que vulguin portar una Vida Més Saludable. El control Ambiental del consisteix a evitar al màxim l’exposició als tòxics i a substàncies químiques en general, i especialment és molt recomanable per els Afectats de Sensibilitat Química Múltiple, al·lèrgics, asmàtics, Afectats de Fibromiàlgia i / o Síndrome de Fatiga Crònica, per a llars amb nens o malalts crònics i per a afectats d’altres malalties d’origen Mediambiental, fins i tot de certs tipus de càncer.

Les persones sanes també haurien de fer Control Ambiental, ja que a tots ens afecten les substàncies químiques dels Productes d’ús quotidià i les radiacions, que a curt o llarg termini acaben perjudicant nostra salut.

A priori ens podria semblar molt complicat o costós, perquè el control ambiental implica un canvi de mentalitat i provoca un canvi radical a la nostra Vida. Òbviament els Canvis hauran adaptar-se a nostra situació personal, el més important és conscienciar-nos i revisar tot el que tenim a casa nostra i tornar-nos crítics i exigents com a consumidors, tot revisant sempre la composició i els ingredients.

La Guia està organitzada per seccions per què us més mar fàcil de consultar.

ÍNDEX
HIGIENE PERSONAL I COSMÈTICA.
NETEJA DE LA LLAR I RENTAT DE LA ROBA.
ALIMENTACIÓ I ESTRIS DE CUINA.
SISTEMES DE FILTRACIÓ DE L’AIGUA.
EQUIPAMENT DE LA LLAR: PINTURES, MOBLES I MATALASSOS.
ROBA DE LA LLAR I ROBA DE VESTIR.
QUALITAT DE L’AIRE A LA LLAR.
CONTAMINACIÓ ELECTROMAGNÈTICA.
SUPLEMENTS NUTRICIONALS.

Imagen de galletas de especias afrodisíacas

Galetes d’espècies afrodisíaques

[English]

PRACTICAL GUIDE TO AVOID THE ENVIRONMENTAL CONTROL toxic
This Guide to Environmental Control is suitable for people who would like to live a more healthy life. The Environmental Control consists of avoiding the maximum exposure to toxic substances, recommended for POLLUTION susceptibility of Multiple Chemical, alergies, asthma, Fibromyalgia and / or Chronic Fatigue Syndrome, for homes with children who may have a Chronic Sickness or for persons with diseases of environmental origin.

Healthy people should also check the Environmental Control, since chemical products affect us all.

A priori we can think that this will apparently be very complicated or expensive, because the Environmental Control involves a change in our way of thinking and in our lives, but it is essential if we want a more healthy and no toxic life. Obviamente will be required to adapt to the changes, nuestra personal situation, but it is importante concienciarnos and review everything that We have in our home and volvernos as critical and demanding consumers, always revisando the composition and the ingredients, since it ello depende de nuestra salud.

The guide is organized by sections for bone sea more than easy to consult.

ÍNDICE
PERSONAL HYGIENE AND cosmetics.
CLEANING OF THE HOME AND WASHING CLOTHES.
FOOD AND KITCHEN WARE
WATER SYSTEMS.
AT HOME: PAINTINGS, FURNITURE AND MATRESSES.
LININGS AND CLOTHES
Air Quality.
Electromagnetic contamination.
Nutritional Supplements.

Aceites y vinagres macerados bio

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